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밤알바와 관련된 심리적 스트레스 관리법

밤알바는 주로 야간에 이루어지는 아르바이트로, 낮 시간대에 비해 사람들의 활동 시간이 다르고, 업무 강도나 환경도 다를 수 있습니다. 밤알바를 하는 사람들은 업무 특성상 다양한 심리적 스트레스에 노출될 수 있습니다. 수면 부족, 고립된 환경, 고객과의 갈�

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